[好想大聲說出心底的話]~ 2015年劇作。最近有機會被朋友推薦才知道這片。
女主角[成瀨]從小因為說錯話造成可怕的[事實],從此出現了妖精封印他的話語,只要一說話就會肚子痛。
之後到高中與朋友溝通都是靠手機,因為一場音樂劇讓成瀨開始面對自己內在的情緒與壓抑的話語,進而影響周遭人也改變自己對情緒的態度。
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簡單來說,這部電影就是圍繞在[壓抑]情緒。
社會的架構上,我們被教導許多社會禮儀,最常見的就是要把自己的[憤怒]、[悲傷]、[懦弱]藏在心裡面,因為讓人知道不好意思、讓人知道不禮貌。

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讓人民家居樂業~ 困難?容易?
很少會分享文章,但這篇文章值得給任何一個族群的人看,適合得地主看、適合給買不起房子的人看、適合給持續付房貸的人看。
到底,
讓人民能夠有一棟可以安心住的房子--->應該嗎?
有人說

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未來會有越來越多勞方跟資方的問題浮出檯面。我先給三方受難者祝福,祝福你們能夠讓自己的委屈看見,學習改變。
機師:感受到憔悴無力加班的委屈,必須爭取權益。
資方:你們的權益也受損了,你是否要在獲利的coda中讓部分利?這是你的委屈,你得面對。我知道你願意讓利了的過程其實是難受的,因為佔到你的利益,但或許你的讓利能夠讓你得到更多也不一定,我真的不知道。
消費者:看到了一個原本想返鄉的陸配哭著說沒法看家人了....我也流淚了。我祝福妳能夠用其他的方式聯絡,傳達你對家人的思念,與你對家人的愛。我相信他們一定能夠感受的。
希望這件事情能夠趕快落幕,每個人都能夠得到他們所希望的(其實真的可以)。祝福大家。
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肯定語的好處!
很多人都知道說好話,常稱讚的好處。但是應該不知道肯定語的強大。
首先,人無時無刻都活在肯定的狀態。包括負面情緒,意思就是說你現在很憤怒,其實你是在肯定你憤怒的這個情緒。如果能夠這樣理解你就會發現它的強大妙用了。
從小大家的爸媽一定都教過我們,要從善如流,常說好話,這的確是非常正確的。但我們是否忘了一個人.....忘了先對自己說(真誠的喔)
所以肯定語的第一步就是先對自己說,從現在開始,下載下面的app吧!每天一則,早中晚重複對自己肯定。
唸的當下一定要真心的覺得自己就是這樣的人,或者自己即將是這樣優秀的人。一點一滴累積下來,你會慢慢看見【別人】的改變的。
試看看喔!
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人生中美好的事物沒有一件是簡單的,簡單的事物也沒有一件不困難。
人生的不美滿在於(貪,因為慾望)瞋,無法接受)(癡,不懂放下)(慢,分別心強)(疑,自我框架)…
但生命的豐盛也是來自于經歷它,這些過程,是讓我們看見本自富足的必要條件。
當我們接受自己的妄念時,才有機會放下它,選擇用另一種角度看人生。

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印象中,我記得于美人曾經在孩子六歲的時候,就提早問孩子這個問題。「如果我死了?你會用什摸方式愛我?」孩子當然希望他不要死,但是于美人的回答就是,「我希望你好好的活下去,這就是愛我的方式!」

雖然自己不到「不惑之年」,但是身體卻是不聽使喚的,一天比一天老舊。我開始思考這個問題,如果明天我死了......我要跟誰說交代、我要對這個世界有任何的結語?

人的生命,本來就不是在決定在自己的手中。我們真的可以隨時交代、應該留下一些假設的話語。

環顧一生,雖然精彩有集、感動萬分。自己的身體的確不如自己想像的一般堅強,倘若、如果、真的明天我就不在了........我要交代什摸?

真的,每個人真的都應該先想好未來的事情、交代未來的事。因為,人沒有像想像中那樣堅強,能夠接受一些意外、不預期的事情。

如果明天,我真的不在了....

我希望告訴自己的老婆,認識你真的是我三生有幸。看你這樣每天為家庭跑上跑下、為子女無私奉獻,讓我真的覺得,這個家庭有你真好。如果我明天真的不在了,你一定要堅強的繼續照顧我們的妹妹、弟弟,因為我的靈魂在他們之中。你可以從他們的眼神,看出我對你的愛!

如果我明天不在了....

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子曰中庸之道,很適合現在紛亂的社會,每個人反省深思,身為教職的我們,也應該自省吾身,

將這個想法,傳承給下一代。

得意而不忘形。失意而不喪志。

自信而不驕傲。謙虛而不自卑。

知足而不自滿。施恩而不圖報。

期許而不苛求。深思而不迷惑。

勇敢而不魯莽。果斷而不草率。

執著而不拘泥。溫和而不懦弱。

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      今天早上,有一個弟弟忘了帶東西,又跑去哥哥的班級,跟他盧、哭要借東西,我剛好在外面洗脫把準備幫學生掃地。我洗了洗突然聽到哥哥大喊一聲,「你全部拿去啦。」

     就把東西甩在旁邊。弟弟當然哭得越大聲,我稍微示意出了一聲「恩哼」,傳達我在附近的訊息給他們兩個。結果哥哥突然情緒失控,因為弟弟越哭越大聲。哥哥衝上前去,用力推了他一把(我馬上大聲告知「不行」),弟弟被推出教室後,結果哥哥變本加厲,把丟在地方的鉛筆盒往我身邊踢,這時我好想破口大罵.........我馬上把他們兩個叫到教室。

     我跟哥哥說把我的碗拿出來,說:「我也要丟。因為我是老師,看到你對弟弟動手動腳,我很氣憤,所以我要拿東西丟、順便在推你一把。」哥哥開始掉下眼淚。這時候我開始轉變語氣,我告訴他說:「但是因為你只是跟我借東西,我可以就借就好,情緒不一定要跟著起來。」我馬上轉頭對弟弟說,「都是因為你每次忘記帶東西,才害哥哥受不了。這是你不對。」

     我轉頭教弟弟到我們班拿了一枝筆借他,告訴他下次別再忘了。然後又跑去跟哥哥的班上,跑到他旁邊安為他:「別哭了,因為你生氣兒動手打人,剛剛老師不是也應該很生氣的教導你嗎?但是我選擇不生氣,好好跟你講,因為我知道你要照顧弟弟也很辛苦、壓力很大。來,這裡有兩隻筆寄放在你這兒,如果下次弟弟又忘記了,你就拿我的筆借他,可以嚴肅的跟他說不能在忘記,但是也記得跟我一樣,不要把情緒帶上來,事情可以很輕鬆解決的。」這時候,他們班上其他幾個貼心的同學開始安為他、逗他笑。我想應該是我抽身離開的時候了。

     我想,我們教導學生情緒失控的情況,如果我們也跟著情緒失控,那不就更說明了,以暴制暴、我用大人、老師的角色去壓他,學生會感受不到我們對他們的關心。或許轉換一下心境,用實際的方法去告訴他用平穩的情緒一樣可以處理事情。我不敢說一定奏效,但是至少會在他腦海中,留下一個正確的印象。爾後再一次遇到類似情況,很有可能他就會調適情緒與心情來處理了。

     「生氣不打小孩、打小孩時絕對不能生氣」,這是一位長輩說的話,其實不就告訴我們了:「教育子女,要將情緒抽離,這樣事情才能讓小孩夠清楚分辨事情的對與錯。」大家共同努力吧。

 


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今天在網路上看到辛曉琪在[我是歌手]裡頭唱了一首好老好老的歌,沒想到雖然時間已經久遠,但依然觸動我的心弦

作詞:楊立德
作曲:陳復明
編曲:陳志遠

小小的小孩 今天有沒有哭
是否朋友都已經離去
留下了帶不走的孤獨

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這是[酷馬]電影的官方部落格:http://coolmamovie.pixnet.net/blog/

暑假一個機會,在以前同事的家中作客,碰巧跟他一起看了一場公視正在播放的電影。  

劇中形容一個叛逆少年  糖果,因為一次糾紛而誤傷了一名叫做酷馬的同校學生(後來傷重過世)。但就是因為這個連結,讓酷馬了靈魂留在這個世界。突然出現在糖果的家中,讓這兩個應該算是仇人

的關係,卻因此發生了許多令人感動的情節,最後在酷馬的鼓勵下糖果幫他傳送了訊息給酷馬的媽媽、也改變了他自身的性格與周遭的人。

 

看完這部電影的當下,我感動得落淚。每個不同性格的人,背後一定都有一個令人心酸的背景。從一開始酷馬的媽媽對糖果的不諒解,想盡辦法的想要讓糖果去坐牢,到最後糖果的改變與成長。

進而讓酷馬的媽媽放下心中的怨恨而原諒了糖果。

 

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轉貼自: 

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!u1Xwi5KFERDkCJKEO6dnD5Bb/article?mid=345&prev=345&l=a&fid=1

 

教養子女的迷思~親職教育文章分享

天下父母心,為人父母總希望孩子有能力贏得未來,卻往往因為教養思維或態度上的迷思,反而壓抑或妨害孩子發展挫折忍受力。以下是許多父母教養子女時難以穿越的主要迷思:

 教養迷思一:「我就是這樣長大的」

 許多父母常抱怨孩子,「怎麼這麼浪費、不惜福?」「孩子怎麼這麼不能吃苦?」然而此一時彼一時,研究指出,當父母愈執著於過去的經驗,愈難以同理心來教養孩子,愈容易重蹈自己成長經驗的覆轍。

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引用:https://sites.google.com/site/littlepuppet228520/%E5%B9%BC%E6%95%99%E6%96%87%E7%AB%A0%E5%88%86%E4%BA%AB/zheng-que-jiao-yang-zi-nue-de-tai-du

 

正確教養子女的態度

   泰瑞莎修女說:「最困難的工作就是有勇氣鼓勵別人去走他們要走的路,而這條路是你自己不會去走的。

 現代父母總是盡其所能的將最好的提供給子女,但是父母認為好的東西,卻不見得適合孩子,甚至會引起孩子的抗拒,產生親子之間的隔閡,什麼才是父母正確教養子女的態度?

 每天從媒體上都能看到一堆社會新聞,裡面有不少是青少年犯下的案子,如果去訪問犯案青年的親友或鄰居,他們的反應都是不可置信,也大都表示這個小孩很乖啊!想不到他會做出這種事。為什麼會有這樣大的落差,原因是父母不夠瞭解孩子,甚至是不願意去瞭解孩子

 有很多父母,總是希望孩子按照自己的安排,明明喜歡運動的孩子,父母卻要他靜下來學音樂,明明喜歡繪畫的孩子,父母要他將來當醫生。這些小孩壓抑自己的興趣,去迎合父母的期望,直到不能再壓抑,情緒與壓力無可宣洩下崩潰,父母才驚覺小孩子變壞了,但是小孩子變壞了嗎?父母越是單方面的這樣認為,小孩就會表現的更壞,甚至用不良的手段來抗議,才會有許多青少年家里根本衣食無缺,卻犯下搶案,跟別人也沒有什麼仇恨,卻要置他人於死地。

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1992年,當我輾轉回到以色列的時候,13歲的老大、12歲的老二和10歲的小女兒都還暫時留在中國。選擇在那時回到以色列,完全是窮途末路:我的父親是猶太人,二戰時逃亡到上海,並在那兒生下了我。母親在我很小的時候就拋棄了我們,12歲那年父親去世,我就成了孤兒。長大後,我在上海銅廠當體力女工。結婚生下3個孩子後,丈夫離我們而去。留在上海,滿眼都是痛苦的回憶。正好那時中以正式建交,懷著一種 逃避的心情,我成為了第一批回到以色列的猶太後裔。

初到以色列的日子,比想像中要困難許多。我不懂得那兒的語言
(父親教的古希伯萊語早已不在以色列使用),不懂得移民優惠政策(新移民可以有一筆安家費),在特拉維夫的大街上,我壓根不知道怎樣才能生存下去。

我從上海帶去的積蓄只能維持
3個月的生活開支,我必須找到賺錢的辦法,還要早日把孩子接到我身邊。我苦攻希伯萊語,學最基本的生活語言,然後,我在路邊擺了個投 資最小的小攤賣春捲。

以色列的官方貨幣是謝克爾,
1謝克爾兌換人民幣2塊錢,更小的幣值是雅戈洛,1謝克爾等於100雅戈洛。我的春捲小攤,每天能賺到十來個謝克爾。當我的小攤生意慢慢穩定下來以後,19935月,我把3個孩子都接到了以色列。

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轉貼來源:http://www.tsh.org.tw/how3.html   戒菸專線中心~

全文轉貼,好事多宣傳,應該無仿..

戒菸時間 健康狀態
20分鐘之內 血壓降低,心跳減慢至正常的頻率。手部及腳部的溫度增加至 正常水準。
8小時之內 血中的一氧化碳濃度降低至正常水準,含氧量提高。
24小時之內 呼吸、頭髮、及身體不再散發菸味。得到心臟病的機率也開始 下降。
48小時之內 神經末稍的傷害開始復原,味覺與嗅覺開始恢復。
72小時之內 身體擺脫尼古丁的控制。支氣管舒張,呼吸也變得順暢。
2週至3個月之內 肺部可以容納更多的空氣,運動起來更加輕鬆,血液循環功能 也改善。
1個月至9個月之內 咳嗽、發炎、疲倦、呼吸短促等症狀減少。氣管上纖毛的功能 增進,更有效的清潔肺部,預防感染。此外,整體的精力也增加。
1年之內 罹患冠狀動脈心臟病的機率降低至一半。
5年之內 中風率降低至與非吸菸者相同。
10年之內 得到肺癌的風險減少至一半,罹患其他癌症的機率也有顯著的 降低。
15年之內 得到冠狀動脈心臟病的機率顯著降低,得病的機率降至與一般 非吸菸者相同。


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