close
[好想大聲說出心底的話]~ 2015年劇作。最近有機會被朋友推薦才知道這片。
女主角[成瀨]從小因為說錯話造成可怕的[事實]，從此出現了妖精封印他的話語，只要一說話就會肚子痛。
之後到高中與朋友溝通都是靠手機，因為一場音樂劇讓成瀨開始面對自己內在的情緒與壓抑的話語，進而影響周遭人也改變自己對情緒的態度。
================================
簡單來說，這部電影就是圍繞在[壓抑]情緒。
社會的架構上，我們被教導許多社會禮儀，最常見的就是要把自己的[憤怒]、[悲傷]、[懦弱]藏在心裡面，因為讓人知道不好意思、讓人知道不禮貌。
這正是影響了我們長大後與家人、與朋友同事的關係的最大原因之一。[情緒]其實是神給我們最好的禮物， 讓我們從最真的感受中，明白道理、學習真相。
下次，請在你的生活中感受看看，
你發現自己現在[憤怒]了嗎？
你發現自己現在是[憂傷]的嗎？
你知道自己現在是[忌妒]的嗎?
很多情況是，我們有部分情緒自己都不知道自己已經上身了。EX
有人感覺到不對勁問你：你生氣囉？
---[我沒有生氣啊？哪有?哪一個部份讓你覺得我生氣？]
這種情況是不是常常發生在你我的日常呢？
所以我們必須要先做的事情就是覺察、誠實地接受自己的每一個情緒。
接下來，學會表達自己的情緒。
表達出來不代表要發生衝突，或者要別人順從你？又或者要別人改變。
其實就是很單純的表達出自己的感受，就這樣。沒有要別人怎麼樣，也不用傷害別人，但是我們必須勇於表現自己現在的感受，如果真的是受傷的，那也要表達出來，即使表達出來了，對方仍舊不改變行為也無仿。
最後，就是要懂得放下。當[承認]自己有這個情緒後，願意與情緒[共存]後，我們若能從中學習到課題了，也就是能夠輕輕[放下]的時刻了。這個[放下]絕對不等於[逃避]，而是一種智慧、一種滿足與感激。
若能走到這一步，我們就能用祝福的心去祝福每一個事件了。
全站熱搜
留言列表
